Radio Amishar

1 de agosto de 2014

60 días.... Día 5

DIA 5 SALUD
CAMINAR O CORRER JUNTOS
Es importante el ejercicio para tener mejor Salud, por tal motivo es necesario y es una excusa perfecta poder salir con tu pareja a SOLAS, temprano en la mañana o si las circunstancias lo permiten, puede ser en la tarde, la idea es que puedan caminar, trotar o correr juntos, es importante que puedan sudar y sobre todo que mantengan el mismo ritmo Juntos, esto le permitirá hablar, desahogarse y mejorar el ritmo cardiaco. El Correr relaja y estimula la mente, si se hace en pareja, se estimularán el uno al otro, si no hay la logistica adecuada para correr entonces sería buena la caminata deportiva.

  EL RETO - DESAFIO DE HOY
  Correr libera el Estres, reduce la presión cerebral y estimula el corazón por tal motivo
invita a tu pareja hoy a caminar, trotar o correr a Solas. (solo tu y el o ella)  Recomendaciones
  Es probable que no quiera hacerlo por cansancio, agotamiento o falta de ganas, pero si lo logras tendras la excusa perfecta para estar cerca de la persona que amas y a la que deseas amar por siempre. Procura al cansarte abrazar a tu pareja a cada instante y apoyarte en tu pareja con la excusa del cansancio.

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Programador, amante de la tecnologìa. Cristiano 100%. Me gusta el futbol, las cosas sencillas pero practicas.